ИТМ (индекс массы тела) - величина, которая показывает на сколько вес человека соответствует его росту. Формула расчеты ИМТ очень проста. ИТМ = вес(кг)/рост²(м). В зависимости от полученного коэффициента можно определить нормальный у вас вес или нет.
>16 - дефицит массы тела выражен сильно
16-18,5 - имеется дефицит массы тела
18,5-25 - вес в норме
30-35 - ожирение, первая степень
35-40 - ожирение, вторая степень
40< - ожирение, третья степень.
Стоит учитывать, что полагаться целиком и полностью на результаты ИМТ было бы заблуждение. Тут не учтены типы телосложения (астеническое, нормостеническое и гиперстеническое) или же мышечная масса спортсменов. Но, в любом случае истина будет где-то рядом, и задуматься над результатом в случае значительного выхода за пределы нормы стоит.
Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы рассчитать свой индекс массы тела и узнать в норме ли ваш вес.